また眠れませんでした。
今日は別室行くつもりだったんですが、休まざるを得なくなりました。
何か夜中に寝ようとするとトラウマ(グロ画像、怖い話など)が頭を駆け巡ったり
瞼の裏にぼんやりと写るんです。それで怖くて目を開けちゃって…のループになるわけです。
それからはもうネット(コーヒー二杯分の刺激になるらしい)してないと怖くて、余計眠れなくます。
それで安心して眠れる5時半頃(外が明るくなる)寝ます。
何かまずいですね。昼夜逆転一歩手前ですよ。
今日は別室行くつもりだったんですが、休まざるを得なくなりました。
何か夜中に寝ようとするとトラウマ(グロ画像、怖い話など)が頭を駆け巡ったり
瞼の裏にぼんやりと写るんです。それで怖くて目を開けちゃって…のループになるわけです。
それからはもうネット(コーヒー二杯分の刺激になるらしい)してないと怖くて、余計眠れなくます。
それで安心して眠れる5時半頃(外が明るくなる)寝ます。
何かまずいですね。昼夜逆転一歩手前ですよ。
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